A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Húsvét. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Húsvét. Összes bejegyzés megjelenítése

2020. április 12., vasárnap

Diétás répás-fűszeres piskóta tekercs


Nincs is ahhoz fogható érzés, mint mikor 
édes, krémes finomságot ehetünk büntetlenül!
Máris dupla élvezet! :D
Egyik kedvenc tortám a réptorta, de most 
szükség volt a diétás változatára, így lesz, ami lesz
alapon nekiálltam, mondván olyan rosszul
csak nem sikerülhet!
Nem bántam meg! ;)

Hozzávalók:
Piskóta
7 L-es tojás
110 g Dia-Wellnes piskóta liszt
4 dkg DW. 1:4 édesítőszer
Dia-Wellness vaníliás cukor, opcionális
1 csipet só
1 csapott tk. szódabikarbóna
1 fél ek. 10 %-os ecet
2 tk. muffin fűszer
3 ek. darát dió
1 közepes répa

Krém:
250 g laktózm. mascarpone
2 doboz laktózmentes habtejszín
2 cs. habfix
1- 1 1/2 ek. Dia-Wellnes porcukor
DW. vaníliás cukor, opcionális
kevés darált dió és
muffin fűszer
Dia-Wellness lekvár

Díszítés:
reszelt répa
darabolt dió
fondant vagy marcipán répa
ezeket ne együk meg, ha nem mentes változat


Elkészítés:

A tojásokat szétválasztjuk.
A fehérjét a sóval, a kétféle cukorral felverjük.
A sárgájára dobjuk a szódabikarbónát,
az ecetet és, ha felhabzott a fehérjéhez keverjük.
Végül beleszitáljuk a liszet, hozzáadjuk a fűszert,
diót és a reszelt répát.
Szilikonos sütőpapírra bélelt, gáztepsire terítjük,
lehetőleg egyenletesen.
Előmelegített sütőben, 160 C°-on megsütjük.
Nagyon hamar kész, 10-15 perc!
Amikor kész, rácsra fordítjuk és
 óvatosan lefejtjük a sütőpapírt.
A krémhez a mascarponéba kikeverjük a cukrokat.
A habot a porcukorral, fixszel felverjük.
Ne túl keményre, hogy még összetudjuk 
dolgozni a mascarponéval is.
Vegyünk ki annyit, amennyi a külső lekenéshez szükséges.
A többihez keverjük hozzá a diót és a fűszert.
A kihűlt piskótát fektessük nedves konyharuhára.
Kenjük meg lekvárral, majd a krémmel és
a ruha segítségével tekerjük fel.
A hosszabb oldalát tekerjük!
Végezetül kenjük le kivül a félretett krémmel.
Szórjuk meg reszelt répával, dióval.
Diszítsük kedvünkre! :)





Ch csökkentett kalács


Az autentikus ünnepi ételeinket sem kell mellőzni
az asztalról, ha jól vannak elkészítve, így diéta és
életmódváltás mellett is beütemezhetőek az étrendbe. :)

Hozzávalók:
30 dkg Dia-Wellnes 50 %-al
 csökkentett szénhidrát tartalmú liszt
3 dkg élesztő
1 egész tojás és 1 sárgája
1 dl langyos laktózmentes habtejszín
(pl. Pilos)
1 dl laktózmentes tej
1 csapott ek. DW. 1:4 édesítő
1 csipet só
1 egész tojás a lekenéshez


A lisztet tálba szitáljuk.
A közepébe tesszük a cukrot a morzsolt élesztőt és 
a tojásokkal kikevert langyos tejszínt.
A sót a lisztre szórjuk, majd az egészet 
gép segítségével összedolgozzuk, dagasztjuk a
langyos tejet fokozatosan hozzákevere.
Gépi dagasztás után, én kicsit átdagasztok mindent
kézzel is!
Ha megvagyunk, akkor konyharuhával lefedve
1 órát kelesztjük meleg helyen.
A sütőt előmelegítjük 180 C°-ra, alsó-felső sütésen.
A tésztát 3 egyenlő részre osztjuk, majd 
henger formára kisodorjuk őket.
Lisztet nem tettem alá, mert úgy könnyebb volt kisodorni.
Ezután a végeket összeillesztjük, kissé megnyomva és befonjuk, 
majd mindkét végét alá hajtjuk.
Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük és
 alaposan lekenjük a felvert tojással.
A hőfokból  lehet visszavenni, kb. 160-ra, 
ha már megszilárdult és nagyon fogná a sütőnk, 
esetleg alufóliával is letakarhatjuk a sütés végéig.
Ha megsült és szép piros, rácson hagyjuk kihűlni.
Jó étvágyat! :)